げきどうちの夫のやることなすことイライラする！！！
夫が家にいると、よくイライラしてしまう、心の狭いわたし。
好きで結婚したはずなのに、あれから数年。
いくら結婚していたとしても、所詮は他人。価値観は当然違います。
土日など夫と過ごす時間が長い時や、わたしが疲れている時は特に、夫の言動にいちいちイライラしてしまいます。
わたし誰かに話さないとイライラで爆発してしまう！！！
夫の愚痴を誰かに言いたくなったとき、どうしたらいいのかをこの記事ではご紹介していきます。
共通の話ができる友人や姉妹・実母とパーっとおしゃべりするのはとても楽しいひとときですが、
「アドバイスは特にいらないんだよなぁ」「価値観おしつけないでほしいなぁ」と話すことで逆にストレスがたまってしまったり、夫の愚痴をママグループにもらされてしまうなんて危険性も。
信頼できる友人が近くにいなかったり、家族との関係があまりよくない場合もありますよね。
そんな時は、ココナラの相談サービスあたりも利用検討してみてください。
わたし新規登録の方はクーポン利用で手出し０円で愚痴ることができますし、あとくされがなく、時間も融通が利いて便利です。夫との相性や離婚すべきかどうかまでわかっちゃいますよ。
夫の愚痴、誰に話せばいい？信頼できる相手の選び方
夫の愚痴をどの相手に話すべきか悩んでいる方に向けて、適切な相手を選ぶ際のポイントをお伝えします。
愚痴を共有することで心の軽減を図るために、以下のポイントに注意してみてください。
ポイント1: 同じ経験を共有できる友人や家族を選ぶ
夫の愚痴を話す際には、結婚生活の実情を理解してくれる友人や家族を選ぶことが大切です。共通の経験を共有することで、あなたの気持ちに共感してくれることが期待できます。
わたし女性のおしゃべりの中で特に大事なのが「共感」ですよね。
夫の愚痴を言いたいなら、できれば独身の友人ではなく、既婚の友人にお話ししたいところです。仲が良ければ姉妹やお母さんに聞いてもらうのも一つです。
ポイント2: 話を真剣に聞いてくれる相手を選ぶ
愚痴を話す時、相手が真剣に耳を傾け、あなたの感情を受け止めてくれることが重要です。
話すだけでなく、アドバイスをしてくれる相手も心強いサポートとなります。
わたし「アドバイスを欲しい時」と「ただ何も言わずに聞いてほしい時」ってありませんか？
わたしはどちらもあります
ポイント3: 信頼性が高く話が漏れない相手を選ぶ
愚痴を話す際には、信頼性が高く、話が他人に漏れない相手を選ぶことが安心感を生むポイントです。
秘密を守ってくれる相手を選ぶことで、素直な気持ちを打ち明けることができます。
信頼できない人に話すと、情報が第三者に漏れるリスクがあります。プライベートな情報が広まることで、さらなるストレスやトラブルを招く可能性があります。
わたし夫の愚痴って、ママ友や友人との間でも盛り上がりる話題ですが、あなたのプライベートが、噂のネタにされちゃうことも！？
普段の会話が噂話ばかりの友人は要注意。相手は選びましょうね。
夫の愚痴を友人に話す時のポイントやメリット
夫の愚痴を言う相手を選ぶ際には、結婚している友人を優先することがあります。
共通の経験を共有できる友人との会話は、あなたの気持ちを理解しやすく、ストレス発散の一助になるでしょう。
結婚生活の実情を理解してもらえる友人を選ぼう
結婚している友人は、結婚生活のリアルな側面を理解してくれる可能性が高いです。
彼女たちは同じくパートナーとの関係性に悩んだり喜んだりする経験を持っているため、あなたの気持ちに共感してくれるでしょう。
共通のトピックでのコミュニケーションが強化される
結婚している友人との会話では、共通の経験やトピックについて話すことが増えるでしょう。
これにより、気軽に夫の愚痴を言い合う場面が生まれ、ストレス発散や解決策の共有ができるかもしれません。
友人同士での支え合いが期待できる
友人同士での結束は強く、お互いに支え合うことができるでしょう。
結婚している友人との信頼関係を築くことで、夫の愚痴を話すことによるストレス解消だけでなく、友人同士仲が良くなるなんて効果も。
母親に夫の愚痴を言う時の注意点とコツ
夫の愚痴を実母に話すことは、時には心の安定やアドバイスを得る手段として有益です。
しかし、実母に話す際には注意が必要です。以下では、実母に愚痴を話す際の注意点とコツを紹介します。
注意点1: 愚痴の適切なタイミングを見極める
実母に愚痴を話す際には、適切なタイミングを見極めることが大切です。母親自身が忙しいときや疲れているときは、あまり負担をかけないよう気をつけましょう。
わたし愚痴って、聞く方にも実はストレスが溜まる場合も。母の負担にはなりたくないものです。
注意点2: 批判的な言葉遣いを避ける
愚痴を話す際には、過度な批判的な言葉遣いを避けましょう。実母があなたの夫に対して否定的な印象を持つことは、実家と夫の関係を悪化させる恐れがあります。
わたしは、1人目の出産のときに里帰り出産をしました。ホルモンの乱れや慣れない育児の負担もあり、とてもガルガルしていたわたし。結構、強めの言葉で夫への悪口を吐いておりました。
わたしすると、「あんた、本当に自宅に帰ってから大丈夫？」と大いに母を心配させていましました。
注意点3: 聞く姿勢を大切にする
愚痴を話すだけでなく、実母の意見やアドバイスに耳を傾ける姿勢を大切にしましょう。母親はあなたの幸せを願っており、適切なアドバイスを提供してくれる可能性があります。
お母さんって、いつまでもどうしてもお母さん。
ついつい、いろいろ口を出したくなるんでしょうね。
わたし余裕がない時ってその母からのアドバイスや助言も「うるさい」って思ってしまう時があるから、愚痴を言うのも難しいですよね…
愚痴聞きサービスの利用してみた
夫の愚痴や悩みを話す相手として、専門家のアドバイスを提供する「愚痴聞きサービス」というものがあります。
わたしは、友人や実母にもよく夫の愚痴を聞いてもらいますが、ココナラの愚痴聞きサービスも利用したことがあります。
◆アドバイスはいらない。ただ聞いてほしい
◆友人や母に気を使いたくない
◆友人や母に心配をかけたくない
◆今すぐ話を聞いてほしい
こんな時に利用しました。
ココナラの愚痴聞きサービスは、だいたい電話１分１００円という単価のサービスが多く、電話が苦手な方にはチャット６０分５００円というサービスもあります。
わたしわたしが利用したのは、電話サービスです。
販売実績が多く、口コミも良かった女性の主婦の方にお願いしてみました。
「もうこんなにイライラするなら離婚すべき！？」
「夫の生活改善のアドバイスが欲しい」という場合は、電話占いやチャット占いなんて方法もありますよ。
わたしわたしは、１分１６０円の電話占いを１０分体験したこともあります。
モヤモヤがだいぶ晴れましたよ♪
「占いって怪しくない？」と始めは思いまし、実際怪しいページの方もいます。
わたしが利用したのは、「福山ふっきー」という女性の方。占いの資格だけではなく、「行動心理士」「メンタル心理カウンセラー」「上級心理カウンセラー」「マインドフルネススペシャリスト」という資格をもっていたのも決めての一つ。
気になった方は、ココナラにご登録後、「福山ふっきー」と検索してみてくださいね。
「10分でサクッと！感動タロット占い致します」というサービスの販売実績はなんと２０００件超えで、口コミの評価もとても高かったです。
「１分１６０円なんて高い」と思った方は、ぜひクーポンを使ってみてください。
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わたし夫の愚痴を誰にも言えなくて悩んでいるなら、ぜひ電話占いやココナラ愚痴聞きサービス使ってみてくださいね
サービス利用のメリット1: プロの視点からのアドバイスを受けられる
愚痴聞きサービスでは、心理カウンセラーやコーチなどの専門家があなたの話を真摯に受け止め、適切なアドバイスを提供してくれます。感情を客観的に見つめ、解決策を見つける手助けになります。
メリット2: 安心して話せる匿名性
ココナラでは出品者さんが「機密保持規約」というものを結んでいます。（結んでいる方にはマークがついています）
この機密保持規約を提携している方を選ぶとより安心。
もちろん、あなたは匿名で利用することができちゃいます。
自分の本音を打ち明ける際に、他人の目を気にせずストレートな気持ちを共有できるのは、メリットの１つですね。
メリット3: 選べる相手の幅が広い
専門家が提供する愚痴聞きサービスでは、カウンセラーやコーチのほか、ライフコンサルタントや心理療法士などさまざまな専門家がいます。自分に合った専門家を選び、気軽に相談できます。
わたしわたしが選んだ電話占いの「福山ふっきーさん」は、「行動心理士」「メンタル心理カウンセラー」「上級心理カウンセラー」「マインドフルネススペシャリスト」「タロットリーディングマスター」4つの心理カウンセラーの資格と、タロット占いの資格を持つ方でした。
お話してみて、とても心が落ち着きましたよ
愚痴を言う相手がみつからないときはノートの活用も
愚痴を言う相手がいないとき、ノートを活用することで、ストレスや不満の解消に役立ちます。
以下で、自己完結とノートの活用方法をご紹介します。
ノートの活用方法
愚痴を言う相手がいない場合、ノートを活用して感情を整理する方法も効果的です。以下はその手順です。
- 感情を書き出す: ノートに感情や不満を書き出します。どんなことにイライラしたり、どのような不満を抱えているかを具体的に記述しましょう。
- 原因の洗い出し: 感情を書き出した後、その背後にある原因を洗い出します。自分の反応や思考パターンを分析し、気づきを得ることができます。
- 解決策の模索: ノートを通じて感情や不満を整理した後は、解決策を模索しましょう。どのように対処することで、ストレスや不満を軽減できるかを考えます
わたしなーんてエラそうにかきましたが、「夫め！体調不良アピールうざいんだよー！」という殴り書きでもOK♪
（ただし、夫や子供に見つからないようにしてくださいね）
まとめ
夫の愚痴やイライラをうまく発散するためには、愚痴を言う適切な相手選びが重要です。
同じような境遇の友人に愚痴ったり、実母に愚痴を聞いてもらうことも有効ですが、友人や家族には話しづらい場合や状況もありますよね。
そんな時は、ノートに夫の愚痴を発散するか、ココナラの相談サービスを利用してみるのもおすすめです。
愚痴はためずになるべく吐き出していきましょう！
お読みいただきありがとうございました。
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